Planșa permite vizualizarea a celor 20 de mușchi principali ale copului uman, precum și evaluarea după imagine sau după text.

Mușchii mimicii sunt mușchi superficiali ai feței care se inseră pe piele, nu pe oase, și au rolul de a exprima emoții (bucurie, tristețe, furie, uimire etc.) prin mișcarea pielii feței. Sunt controlați de nervul facial.
        Caracteristici generale:
•	Sunt mușchi cutanați (se atașează de piele)
•	Majoritatea sunt subțiri și plați
•	Nu contribuie la mișcarea oaselor, ci la expresiile faciale
•	Sunt importanți în comunicarea nonverbală
    Principalii mușchi ai mimicii:
1. Mușchiul frontal (occipito-frontal) - idică sprâncenele, încrețește fruntea (expresie de uimire)
2. Mușchiul orbicular al ochiului - Închide pleoapele (clipit, strâns din ochi)
3. Mușchiul corrugator supercilii - Apropie sprâncenele (expresie de încruntare)
4. Mușchiul nazal - Dilată sau strânge nările
5. Mușchiul orbicular al gurii - Închide gura, permite fluieratul și sărutul
6. Mușchiul buccinator - Trage obrajii spre interior (important în supt, vorbire, suflat)
7. Mușchiul risorius - Trage colțurile gurii lateral (zâmbet forțat)
8. Mușchiul zigomatic mare și mic - Ridică colțurile gurii (zâmbet sincer)
9. Mușchiul mentalis - Ridică pielea bărbiei (expresie de îndoială sau tristețe)
10. Mușchiul platisma - Mușchi superficial al gâtului, trage pielea gâtului și mandibula în jos
        Rol funcțional:
•	Expresie facială: emoții și reacții vizibile
•	Comunicare nonverbală
•	Participare la vorbire, supt, mestecat
•	Protecția ochilor (prin clipire)

Mușchii mimici. Imagine © Cartdidact

Mușchii mimicii (mușchii feței)

Mușchiul sternocleidomastoidian este un mușchi lung, pereche, situat pe părțile laterale ale gâtului, care leagă sternul și clavicula de procesul mastoid al osului temporal. Este implicat în mișcările capului și gâtului și joacă un rol în respirația forțată.

   Caracteristici generale:
• Este un mușchi pereche, simetric, cu două capete de origine (sternal și clavicular)
• Se inseră pe procesul mastoid al osului temporal
• Este ușor vizibil și palpabil în timpul mișcărilor capului
• Conține fibre musculare lungi, orientate oblic

   Funcții principale:
• Înclină capul spre umăr (ipsilateral)
• Rotește capul spre partea opusă
• Flexează gâtul când ambii mușchi acționează simultan
• Participă la inspirația forțată (ridică toracele)

   Rol funcțional:
• Mișcarea și orientarea capului
• Stabilizarea regiunii cervicale
• Participare în respirația accesorie
• Contribuie la postură și echilibru al capului

Imagine © Cartdidact

Mușchiul sternocleidomastoidian

     Mușchiul deltoid este mușchiul voluminos situat în regiunea umărului, care conferă forma rotunjită specifică acestei zone. Este principalul mușchi implicat în ridicarea brațului și are trei părți funcționale: anterioară, mijlocie și posterioară.

   Caracteristici generale:
• Este un mușchi gros, de formă triunghiulară
• Prezintă trei porțiuni: claviculară (anterioară), acromială (mijlocie), spinală (posterioară)
• Se inseră pe tuberozitatea deltoidiană a humerusului
• Acoperă complet articulația umărului

   Funcții principale:
• Porțiunea anterioară: flexia și rotația internă a brațului
• Porțiunea mijlocie: abducția brațului (ridicarea laterală)
• Porțiunea posterioară: extensia și rotația externă a brațului

   Rol funcțional:
• Ridicarea și mișcarea brațului în toate direcțiile
• Stabilizarea articulației scapulo-humerale
• Contribuie la mobilitatea și forța membrului superior
• Implicat în activități precum ridicarea obiectelor, împins, aruncat

Mușchiul deltoid

     Mușchiul pectoral mare este un mușchi lat și puternic, situat în partea anterioară a toracelui. Este implicat în mișcările brațului și în acțiuni de împingere sau apropiere a membrului superior de trunchi.

   Caracteristici generale:
• Este un mușchi lat, în formă de evantai
• Are origine multiplă: claviculă, stern, cartilajele primelor șase coaste
• Se inseră pe creasta tuberculului mare al humerusului
• Este bine dezvoltat la sportivi și persoane active

   Funcții principale:
• Aduca brațul spre trunchi
• Flexează brațul anterior
• Rotează brațul intern (medial)
• Participă ca mușchi accesoriu în respirația forțată

   Rol funcțional:
• Implicat în mișcările de împins (ex. flotări, împins de greutăți)
• Contribuie la forța și stabilitatea umărului
• Esențial în sporturi precum înot, box, aruncări
• Ajută în eforturi respiratorii intense

Mușchiul pectoral mare

     Mușchiul biceps brahial este un mușchi lung, fusiform, situat pe partea anterioară a brațului. Este alcătuit din două capete (lung și scurt) și este implicat în mișcările de flexie și supinație ale antebrațului.

   Caracteristici generale:
• Are două capete de origine:
   – Capul lung: tuberculul supraglenoidal al scapulei
   – Capul scurt: procesul coracoid al scapulei
• Se inserează pe tuberozitatea radiusului
• Este vizibil și bine dezvoltat la persoanele active fizic
• Joacă un rol important în estetica și funcționalitatea brațului

   Funcții principale:
• Flexia antebrațului pe braț
• Supinația antebrațului
• Participă la mișcările de ridicare a brațului
• Contribuie la stabilizarea articulației scapulo-humerale

Rol funcțional:
• Implicat în activități zilnice precum hrănirea sau tragerea obiectelor
• Important în mișcările circulare ale antebrațului
• Este un mușchi de bază în exercițiile de forță pentru braț
• Susține mișcările complexe ale membrului superior

Mușchiul biceps brahial

     Mușchiul dințat anterior este un mușchi plat și alungit, localizat pe partea laterală a toracelui. Are o formă caracteristică dințată și este esențial în mobilitatea și stabilitatea scapulei.

   Caracteristici generale:
• Are origine pe fața externă a primelor 8-9 coaste
• Se inserează pe marginea medială a scapulei
• Este un mușchi plat, cu fascicule multiple, orientate oblic
• Este activ în mișcările de împins și ridicat

   Funcții principale:
• Protracția scapulei (trage omoplatul înainte și lateral)
• Fixarea scapulei de peretele toracic
• Participă la ridicarea brațului deasupra capului (alături de mușchiul trapez)
• Ajută la ridicarea coastelor în respirația forțată

   Rol funcțional:
• Esențial în acțiunile de împins (ex. box, flotări, aruncări)
• Stabilizează scapula în timpul mișcărilor membrelor superioare
• Permite mișcări eficiente și stabile ale brațului în plan vertical
• Contribuie la ventilația pulmonară în efort intens

Mușchiul dințat anterior

     Mușchiul drept abdominal este un mușchi lung, plat, situat pe fața anterioară a abdomenului. Este un mușchi important în menținerea integrității și formei peretelui abdominal.

   Caracteristici generale:
• Are origine pe coastele inferioare și pe procesul xifoid al sternului
• Se inseră pe osul pubian, cu fibre dispuse vertical
• Este străbătut de linii tendinoase, ce creează aspectul caracteristic „pătrățele”
• Participă la compresia abdomenului

   Funcții principale:
• Flexionează trunchiul înainte, ajutând la mișcările de înclinare
• Crește presiunea intraabdominală în timpul efortului
• Stabilizează pelvisul în mișcări și în postură

   Rol funcțional:
• Esențial pentru mișcările de flexie ale trunchiului
• Protejează organele interne și asigură susținerea abdominală
• Implicat în procesele de tuse, defecație și efort fizic intens

Mușchiul drept abdominal

     Mușchii antebrațului sunt grupați pe fața anterioară și posterioară a antebrațului și controlează mișcările mâinii și ale degetelor.

   Caracteristici generale:
• Origine pe oasele antebrațului și pe humerus
• Se inseră pe oasele mâinii și falangele degetelor
• Sunt împărțiți în flexori și extensori, cu roluri opuse
• Permite mișcări fine și puternice ale mâinii

   Funcții principale:
• Flexia și extensia mâinii și a degetelor
• Pronația și supinația antebrațului
• Controlul fin al prinderii și manipulării obiectelor

   Rol funcțional:
• Cruciali în activități zilnice, de la scris la utilizarea uneltelor
• Asigură stabilitate și precizie în mișcările mâinii
• Implicați în multe sporturi și activități manuale

Mușchii antebrațului

     Mușchiul oblic abdominal, format din oblicul extern și intern, este situat pe lateralele abdomenului și este important pentru mobilitatea și stabilitatea trunchiului.

   Caracteristici generale:
• Oblicul extern este superficial, cu fibre înclinate în jos și medial
• Oblicul intern este mai profund, cu fibre orientate în sus și medial
• Originea pe coaste, aponevroze și creasta iliacă
• Se inseră pe linia albă, osul pubian și coaste

   Funcții principale:
• Flexia, rotația și înclinarea laterală a trunchiului
• Compresia cavității abdominale
• Stabilizarea pelvisului și a coloanei vertebrale

   Rol funcțional:
• Esențiali pentru mișcările de răsucire ale trunchiului
• Contribuie la menținerea unei posturi corecte
• Protejează organele abdominale în eforturi

Mușchiul oblic abdominal

     Mușchiul croitor este un mușchi lung și subțire situat pe fața anterioară a coapsei, fiind implicat în mișcările de flexie și rotație ale șoldului și genunchiului.

   Caracteristici generale:
• Originea pe spina iliacă antero-superioară
• Inserția pe fața medială a tibiei, lângă genunchi
• Cel mai lung mușchi din corp
• Formă fusiformă și alungită

   Funcții principale:
• Flexie, abducție și rotație laterală a coapsei
• Flexie a genunchiului
• Permite poziția „picior peste picior”

   Rol funcțional:
• Esențial în mișcările combinate ale membrului inferior
• Ajută la stabilitatea genunchiului și poziționarea picioarelor
• Implicat în activități cotidiene și sportive

Mușchiul croitor

     Cvadricepsul femural este un grup muscular puternic, situat pe fața anterioară a coapsei, format din patru capete musculare ce acționează pentru extensia genunchiului.

   Caracteristici generale:
• Patru capete: rect femural, vast lateral, vast medial și vast intermediar
• Origine variată: pelvis și femur
• Se unesc într-un tendon comun, care se fixează pe rotulă
• Cel mai puternic extensor al genunchiului

   Funcții principale:
• Extinde genunchiul și flexează coapsa (rect femural)
• Asigură stabilitatea genunchiului
• Implicat în mișcări de susținere și propulsie

   Rol funcțional:
• Crucial în activități precum mersul, alergarea și săriturile
• Permite ridicarea corpului din poziții șezute
• Ajută la menținerea posturii verticale și echilibrului

Mușchiul cvadriceps femural

     Grupul anterior al gambei cuprinde mușchii responsabili pentru dorsiflexia piciorului și extensia degetelor, fiind esențiali în mers și echilibru.

   Caracteristici generale:
• Mușchii principali: tibial anterior, extensor lung al degetelor, extensor lung al halucelui
• Origine pe tibie, fibulă și membrana interosoasă
• Inserție pe oasele piciorului și falangele degetelor
• Localizați pe fața anterioară a gambei

   Funcții principale:
• Dorsiflexia piciorului (ridicarea vârfului)
• Extensia degetelor piciorului
• Susținerea boltei plantare

   Rol funcțional:
• Permite mersul normal și prevenirea piciorului căzut
• Asigură echilibrul și stabilitatea în poziții de sprijin
• Implicați în mișcările fine ale piciorului

Mușchiul grupului anterior al gambei

     Grupul posterior al gambei este compus din mușchi puternici ce asigură flexia piciorului și plantarflexia, fiind esențiali pentru mers și alergare.

   Caracteristici generale:
• Mușchii principali: gastrocnemian, solear și plantear
• Origine pe femur, tibie și fibulă
• Tendon comun – tendonul lui Ahile – se fixează pe calcaneu
• Localizați pe fața posterioară a gambei

   Funcții principale:
• Plantarflexia piciorului și flexia genunchiului
• Susținerea boltei plantare
• Amortizarea șocurilor la contactul cu solul

   Rol funcțional:
• Esențiali în mișcările de ridicare pe vârfuri
• Participă la mers, alergare și sărituri
• Contribuie la stabilitatea și echilibrul piciorului

Mușchiul grupului posterior al gambei

     Mușchiul trapez este un mușchi mare, plat, situat în partea superioară a spatelui, cu rol în mișcarea scapulei și susținerea capului.

   Caracteristici generale:
• Originea pe vertebrele cervicale și toracice și ligamentul occipital
• Inserție pe claviculă, acromion și scapulă
• Format din trei părți: superioară, mijlocie și inferioară
• Are formă triunghiulară, cu baza pe coloana vertebrală

   Funcții principale:
• Ridică, retrage și rotește scapula
• Susține poziția capului și gâtului
• Participă la mișcările brațului în sus

   Rol funcțional:
• Stabilizează scapula pentru mișcări eficiente ale brațului
• Permite mobilitatea largă a membrului superior
• Asigură o postură corectă a capului și gâtului

Mușchiul trapez

     Mușchiul deltoid este un mușchi puternic, în formă de triunghi, situat pe umăr, responsabil pentru ridicarea și rotația brațului.

   Caracteristici generale:
• Originea pe claviculă, acromion și spina scapulei
• Inserție pe humerus, la tuberozitatea deltoidiană
• Este format din trei porțiuni: anterioară, mijlocie și posterioară
• Conturează umărul

   Funcții principale:
• Abducția brațului
• Flexia și rotația medială (porțiunea anterioară)
• Extensia și rotația laterală (porțiunea posterioară)

   Rol funcțional:
• Permite mișcări ample ale brațului
• Asigură stabilitatea articulației umărului
• Implicat în activități sportive și cotidiene

     Mușchiul triceps brahial este situat pe fața posterioară a brațului și este responsabil de extensia antebrațului.

   Caracteristici generale:
• Trei capete: lung, lateral și medial
• Originea pe scapulă și humerus
• Inserție pe olecranul ulnei
• Cel mai important extensor al antebrațului

   Funcții principale:
• Extinde antebrațul la cot
• Stabilizează umărul (capul lung)
• Participă la adducția brațului

   Rol funcțional:
• Crucial pentru mișcările de împingere
• Ajută la stabilitatea brațului
• Util în activități sportive și uz zilnic

Mușchiul triceps brahial

     Mușchiul dorsal mare este unul dintre cei mai întinși și puternici mușchi ai spatelui.
Localizare:
•  Se află în partea inferioară și laterală a spatelui.
•  Se întinde de la zona lombară până la humerus (osul brațului).

    Funcții principale:
•  Aduce brațul înapoi (extensie).
•  Coboară și rotește intern brațul.
•  Tracțiune: permite mișcări ca trasul sau cățăratul.
•  Ajută la respirația forțată (expirația activă).

    Importanță:
•  Esențial în activități ce implică forță în brațe și spate (înot, ridicări, tracțiuni).
•  Contribuie la forma literei „V” a trunchiului.

Mușchiul dorsal mare (latissimus dorsi)

     Gluteus maximus este cel mai mare, cel mai voluminos și unul dintre cei mai puternici mușchi ai corpului uman, situat în zona fesieră, responsabil pentru extensia și stabilizarea coapsei.

   Caracteristici generale:
• Origine pe creasta iliacă, sacru și coccis
• Inserție pe femur și fascia lata
• Mușchi voluminos și puternic
• Formează conturul fesier

   Funcții principale:
• Extinde și rotește lateral coapsa
• Stabilizează articulația șoldului
• Menține bazinul în echilibru

   Rol funcțional:
• Permite ridicarea corpului din poziția șezut
• Esențial în urcatul scărilor și sărituri
• Susține postura și mișcarea eficientă

Mușchiul fesier mare (gluteus maximus)

     Bicepsul femural este un mușchi posterior al coapsei, cu rol în flexia genunchiului și extensia șoldului.

   Caracteristici generale:
• Două capete: lung (origine pe ischion), scurt (origine pe femur)
• Inserție comună pe capul fibulei
• Parte din grupul mușchilor ischiogambieri

   Funcții principale:
• Flexează genunchiul
• Extinde coapsa (capul lung)
• Rotește lateral gamba

   Rol funcțional:
• Esențial în mișcările de deplasare (mers, alergare)
• Asigură stabilitatea genunchiului
• Ajută la echilibru în fazele de sprijin

Mușchiul biceps femural

     Tricepsul sural este principalul mușchi al gambei și este format din 3 capete musculare: Gastrocnemian medial (capul intern);  Gastrocnemian lateral (capul extern); Solear. 
     Aceste trei capete se unesc și formează tendonul lui Ahile, care se prinde de calcaneu (osul călcâiului).
    
Funcții:
•  Flexia plantară a piciorului (împinge talpa în jos – de exemplu, când te ridici pe vârfuri)
•  Flexia gambei pe coapsă (ajută la mers, alergare, sărituri)

Localizare: Spatele gambei (partea posterioară a membrului inferior inferior).